Pertolongan Pertama Pada Cidera Olahraga Pertolongan pertama pada cidera olahraga Pertolongan pertama adalah perawatan segera yang diberikan pada orang yang mengalami cidera atau sakit mendadak. Pertolongan pertama dan penanganan cidera olahraga meliputi strategi-strategi untuk meminimalisirkan dan mencegah cidera. Pengertian cedera olahraga yaitu rasa sakit atau gangguan pada sistem otot atau rangka tubuh yang disebabkan oleh kegiatan olahraga, rasa sakit yang ditimbulkan berupa kontak fisik, luka, cacat dan kerusakan pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh. Cidera biasanya ditandai dengan perubahan bentuk tubuh akibat benturan yang mengakibatkan memar dan terkilir dengan ditandai pembengkakan pada bagian yang cidera akibat penyumbatan aliran darah. Jenisnya pun beragam dari yang ringan hingga akut. untuk penanganan cidera ini membutuhkan penanganan yang tepat. Untuk pemulihan cidera agar cepat sembuh lakukan terapi dengan menggunakan sport mass...
Postingan
- Dapatkan link
- X
- Aplikasi Lainnya
Permainan Bola Kecil Permainan Bola Kecil Pada olahraga permainan bola kecil ada yang menggunakan alat, seperti bulu tangkis, tenis meja (ping-pong), tennis dan kasti. Dan ada yang tidak menggunakan alat. Di Indonesia permainan bola kecil bukan menjadi hal yang asing lagi, karena sudah menjadi makanan pokok sehari – hari. Bahkan di Indonesia juga diadakan Kejurnas (Kejuaraan Nasional) untuk permainan bola kecil. Macam – macam Permainan 1. Bulu Tangkis 2. Kasti 3. Golf 4. Tenis Meja 5. Kriket 6. Kipers 7. Softball 8. Baseball ...
Renang Gaya Bebas:Pengertian, Teknik, dan Tips
- Dapatkan link
- X
- Aplikasi Lainnya
Renang Gaya Bebas:Pengertian, Teknik, dan Tips A. Pengertian Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Gaya bebas adalah gaya berenang yang paling cepat dibandingkan gaya-gaya yang lainnya. B. Teknik-Teknik Renang Gaya Bebas 1. Teknik Pergerakan Tangan a. Posisi awal, kedua tangan lurus di atas kepala (kedua telapak tangan agak berdekatan, tetapi tidak perlu menempel) b. Kemudian tarik tangan kiri ke bawah, terus ditarik sampai ke belakang. c. Kemudian angkat tangan kiri keluar dari permukaan air dan ayunkan tanga...